Såg en intervju med en tjej som bor i en torp och spenderar (enligt henne) endast 1 000 kr på mat per månad. Hon odlar mycket själv säger hon. Är det möjligt att ha så låga kostnader? Nej, hon har säkert räknat fel. Och idag tänkte jag dela med mig varför.
Först kan vi titta på vad andra säger. Vad som är en rimlig matkostnad för en person eller hushåll varierar beroende på livsstil och matvanor. Men enligt Konsumentverkets senaste beräkning ligger en normal matbudget för två vuxna på cirka 7 260 kr per månad. Alltså 3 630 kr per person. Allt är hemlagat såklart.
Enligt Swedbank lägger en studerande 2 860 kronor på mat per månad. Swedbank borde väl veta rätt så exakt känner jag spontant, dom har ju full koll på våra transaktioner.
Google i övrigt skriver mellan 2 500 kr - 3 500 kr är det minimum som man spenderar på mat.
Jag tycker att dom flesta definierar mat olika. För vissa är det bara det som är ätbart. För andra ingår även hygienartiklar. För någon annan ingår även tobak och alkohol. Vem har rätt i så fall? När man handlar mat så köper man ofta även något annat som inte är mat som städservetter, batterier, bakplåtspapper, tidningar, grillkol, strumpor, leksaker, hundmat och liknande. Det är otroligt svårt att räkna bara på ätbara saker.
Enligt mig är matkostnaden det som man äter, dricker och förbrukar för att laga mat. Grillkol, ja, det ska ingå i matkostnaden, bakplåtspapper ska också ingå, diskmaskinstabletter? Ja, det borde ingå. Tuggben för hunden? Det borde ingå, det är ju din familjemedlem som äter. Som ni ser så kommer troligtvis många definiera matkostnaden olika. Vad sägs om vitaminer? Protein för dom som tränar? Kosttillskott?
Tjejen som jag har nämnt spenderar 1 000 kr på mat. Då tror jag att hon räknar enbart mat och inget annat. Det ger 33,3 kr per dag i matkostnad. Frukost kostar minst 5 kr. Lunch minst 10 kr. Fika minst 5 kr. Middag minst 10 kr. Snacks minst 10 kr. Jag får absolut minimum 40 kr per dag.
Då ska hon äta typ egna ägg från höns, men ändå kostar bröd, salt, peppar och majonäs. Mat till höns kostar också. Här räknar jag att hon har egen sallad, gurka, tomat och andra grönsaker. Hela tiden, hela året, varje dag. Annars kostar en vanlig yoghurt 10 kr.
Under lunch och middag ska hon klara sig med 20 kr, då tror jag att hon är vegetarian, för att kyckling, fisk, kött och färs kostar 100 kr kilot. Då får hon 100 gram per måltid. Av lägsta kvalite. Här får hon inte någon sås, bara egna råvaror från trädgården. Fröer kostar också, glöm inte det, att odla är inte gratis.
Fika? Köper hon inte fika? Att baka är inte heller gratis, mjöl, socker, smör och vaniljsocker kostar också. Olja är med väldigt dyr. Snacks? Äter hon aldrig godis? Chocklad? Chips? Glass? Nötter? Det gör hon säkert. Dricka? Kaffe kostar rätt mycket. Hon kanske gör eget te, då är kostnaden nära noll. Alkohol? Ingenting? Snus? Tobak? Ingenting? Bjuda vänner eller familj på fika, lunch eller middag? Köpa tårta? Äte ute? Resa och stanna någonstans för att äta? Fest hemma?
Jag kan lätt lägga på 27 kr för övrigt så hennes kostnader är egentligen över 60 kr per dag, vilket ger närmare 2 000 kr som absolut minimum. Det låter mer rimligt, lite lägre än lägsta möjliga på 2 500 kr som andra betalar som inte odlar eget. Hon har räknat fel helt enkelt. Därför ska man alltid ifrågasätta allt man ser och hör. Jag själv spenderar 4 000 kr på mat för mig själv, men här ingår allt, även hygienartiklar och allt övrigt som man kan tänka sig behöva i affären. På bara mat är det nog närmare 3 000 kr. Hur ser det ut för dig? Har du koll?
Två Månadslöner
Du borde fråga Sparo vad han har i matkostnader numera (i Norge). Tror mycket väl hon kan ligga på under 1000 kr/månad som vegan, Sparo ligger väl själv däromkring. Det finns t.ex. ”portionen under tian” som inspiration (eller om den ändrat namn nu pga inflation, orkar ej kolla upp det).
ReplyDeleteVi lägger cirka 7000 kr/månad på mat/hushållsartiklar/hygienartiklar till hemmet, 2 vuxna, 2 barn. Vi skickar cirka 8500 kr/månad till hushållskontot och handlar där även kläder till barnen/vissa prylar/utemat/aktiviteter. Vi äter ganska mycket köttfärs/lax/kyckling/ost vilket är relativt dyrt.
/Arbetsplanen på mobilen
Det är möjligt att göra matlådor under 10 kr, men hur länge klarar man av att äta så billigt? Utan bra näring blir man sjuk mer ofta, blir svag i kroppen osv. Sen beror ju på hur "stor" man är. Vägen man 100 kilo så klarar man aldrig att äta för en tia varje dag i 365 dagar. Jag är väldigt skeptisk till 1000 kr på en månad. Känns, omöjligt i längre period.
Delete” Utan bra näring blir man sjuk mer ofta, blir svag i kroppen osv”. Är ju det som är mest nyttigt som är allra billigast; linser, bönor, rotsaker, nötter, fröer osv. Under 1000/mån är nog svårt men inte omöjligt, särskilt inte om man odlar lite själv och har kunskapen om hur man bevarar det odlade.
DeleteVänligen, Sjodan.
inte ekologiska väl? Nötter är jättedyra. Närmare 150 kr kilot.
DeleteDet är möjligt att leva på under 1000 kr i månaden för mat, men kanske inte med en varierad eller hälsosam kost. Jag försökte hade själv 1000 kr i månaden som matbudget innan inflationen tog fart, där jag köpte mest kolhydrater
ReplyDeleteDet räcker att bjuda på middag när familjen eller kompisar kommer så är budgeten på 1000 kr borta. Fika, dricka, mat, chips m.m. Bara det blir några hundralappar.
DeleteJag klarar mig på 1200 kr och skulle säkert kunna gå ner ett snäpp. Jag äter en stor tallrik gröt på morgon med solrosfrön och sylt, äter inget bröd. Äter jag bröd någon gång så är det till sallad eller soppa. Brödet bakar jag själv, blir oftast scones som går snabbt. Bakplåtspapper köper jag aldrig. Grillar gör jag aldrig. Fikabröd, godis och chips är inte mat. Fikabröd äter jag inte ens en gång i månaden, inte heller godis och aldrig chips. Jag äter vegetariskt och har utmärkta värden. Lagar mat från scratch.
ReplyDeleteDricker kaffe men alltid på extrapris. Att äta ute gör jag väldigt sällan, då blir det lunchtid tillsammans med någon kompis och det går på nöjeskontot som ligger på sexhundra i månaden. Har en vän som kommer förbi varje dag vi fikar utan fikabröd. Lever på 15000 kr i månaden, därav går 11000 kr till allt utom till resor och sparande ligger på 2500 kr varav 500 är kortsiktigt, typ att dator eller glasögon behövs. I mina 11000 ingår, mat, nöje, årskort sl, trädgård (liten plätt), hygien, övrigt, tandläkare, läkare, kläder, frissa, present Räkningarna ligger på 6700 i månaden. Semestern kan vara lite enklare ena året och dyrare ett annat. Har inga problem med ekonomin men följer strikt min budget.
Sparo har ju väldigt låga matkostnader också.
Mat är sådant man äter, diskmedel ingår inte där eller bakplåtspapper eller allt annat du nämner som inte är ätbart. Inte heller är chips, godis, glass och kaffebröd mat. Väldigt konstigt resonemang, lite om bakfoten.
DeleteDet är precis vad jag menar, det tolkas olika av alla. Jag tycker allt du lägger i munnen och äter / dricker räknas som mat. Alkohol, vitaminer, energidryck, m.m. För att laga mat behöver man tillbehör, muffinsformar osv. Det borde räknas in i matkostnaden. Det som förbrukas helt enkelt. Men klart, stekpannor ska inte ingå i kostnaden här.
DeleteOm man äter ute under sin semester, det räknas väl som mat. Gör man det en gång om året så förstör man matkostnaden direkt sett över helåret.
DeleteFör mig är att gå ut och äta på semestern, just en semesterpost, där ingår allt jag gör under den tid jag är bortrest på semester. Skulle jag lägga den summan på mitt matkonto skulle de bli 300 kr mer i månaden till mat och 300 kr mindre på semesterkontot.
DeleteAtt jämföra henne med en 100 kg man blir nog inte särskilt relevant. Hon väger nog drygt hälften. Precis som att jämföra behovet av mat mellan en extremsportare och en kontorsråtta med Netflix som intresse.
ReplyDeleteAtt klara sig på runt 1000:-/mån är nog inte alls otroligt. Speciellt inte om man odlar mycket.
Själv odlar jag begränsat och jag minskar tydligt familjens matkostnader sommartid. Hade jag varit bättre på att ta hand om avkastningen så finns det helt klart ytterligare pengar att spara.
Beroende på hur man har lagt upp odlingarna så behöver de inte innebära några större kostnader. Jord har jag från kompost så att det täcker mina behov. Gödsel finns i överflöd tack vare min inte alltför billiga hobby, häst.. Bra biprodukt dock. Odlingslådor bygger jag antingen av spillvirke från närliggande såg som jag får gratis, av sly som måste gallras eller helt enkelt direkt på marken.
Sättpotatis är sparat från förra årets skörd samt potatisar som har blivit gröna. Frön samlar jag in från grönsaker som hinner växa iväg innan de blir hittade samt att jag köper frön för någon hundring/år. I övrigt byter jag gärna fröer och plantor med andra. Det är alltid något det blir för mycket av eller något som misslyckas i förodlingen.
Med denna begränsade odling som jag har så minskar matkostnaderna med ca 4000/mån juli-okt med effekter på matbudgeten redan i slutet av maj samt fram till december.
Här hade jag helt klart kunnat vara betydligt bättre och minskat matkostnaderna betydligt mer om jag hade varit flitigare på att ta hand om skörden bättre och odlat mer. Men så var det också det där med tid och ork...
klart att det funkar i perioder men inte varje dag hela året om. På sommaren när det är 35 grader hela månaden äter jag ingenting heller, dricker vatten och äter sallad med lax typ. Hade gärna velat se matbudget under december, när godis och julmat ska köpas in.
DeleteKyckling för 100kr kilot? Senast förra veckan hade de fryst kycklingbröstfile på willys för 64:90kr/kg. Jag bor ensam och spenderar under 1500kr/månaden på mat. Skulle lätt kunna pressa ner det till 1000kr.
ReplyDeleteHur många portioner får du från kycklingen? 4? Då hamnar du inte under 10an per måltid
DeleteÄter väl mer än bara kyckling, eller? Under 10an behövs dessutom inte, eller äter du 100 måltider i månaden? 1kg spaghetti 14:90, 500g broccoli för 19:90 och 64:90 för kycklingen, säg 100kr jämt. Räcker till 8-9 måltider för mig.
Deleteglömde du sås? kryddor? olja? det låter som väldigt små portioner.
DeleteSå, 2,5kg mat räcker till 8 måltider? Du äter alltså motsvarande 3 potatisar vid varje tillfälle. I call bullshit.
DeleteOch ja.. 3 måltider om dagen blir iaf 90 totalt på en månad.
Bullshit? 1 kg kyckling brukar ha 4 bröstfileer. Jag har 1 i matlådan. Sedan potatis/broccoli/morröter/svamp och sås. Det blir lätt över 300 gram så ja, 2,5 kg räcker till exakt 8 portioner.
DeleteVar det hon som fick torpet av hennes föräldrar och de betalade också för bilen? Som säger att hon duschar utomhus eller något
ReplyDeleteJa, hon som var med på Avanza bland annat
DeleteAntag att en kvinna behöver 2000 kcal per dag. Dvs 60000 kcal per månad. 2 kg kungsörnen spagetti kostar 1,8 kr /100 g och innehåller 360 kcal/100g
ReplyDeleteFör (60000/360)*1,8 = 300 kr går det alltså att täcka hela sitt kaloribehov per månad. Då finns 700 kr kvar för att byta ut spagettin mot livsmedel med högre näringsvärde. Tufft: ja, förmodligen. Omöjligt; Knappast.
Undrar hur många kan äta samma sak, varje dag. Efter några dagar kommer man ge upp.
DeleteDå låter vi en blandning av bulgur, couscous, ris, pasta, havregryn, och hembakat bröd vara utgöra basen. 1/6 av kcal från varje vara.
DeleteCouscous ica (3,4 kr / 100g, 350kcal/100g)
Havregryn ica(2 kr/100g, 370kcal/100g)
Ris ica (2 kr /100g, 350 kcal/100g)
Bulgur ica (2,1 kr /100g), 362 kcal/100g)
Vetemjöl ica (0.9kr/100g, 340 kcal/100g)
Couscous: (10000/350)*3,4 = 97 kr
Havregryn: (10000/370)*2 = 54 kr
Ris: (10000/350)*2 = 57 kr
Bulgur (10000/362)*2,1 = 58 kr
Vetemjöl (10000/340)*0.9 = 26 kr
Tot: 292 kr.
Det finns alltså fortfarande ca 700 kr kvar att byta ut mot andra livsmedel och tillbehör.
Låter bra i teorin men i praktiken spenderar hon mer än 250 kr per vecka. Eller får hon mat av sina föräldrar då och då. För att komma ned till 1000 kr behöver man säga nej till det mesta. En vara i butiken kostar 20-30 kr nästan oavsett vad man köper. Hon får välja 8 varor för att klara sig en hel vecka, varje vecka. Sommar som vinter.
DeleteTeoretiskt sett, om hon käkar linser och bönor hela tiden, så bör det gå.. Men det är jävligt enformigt
DeleteDock om hon äter mycket böner och linser så äter hon bättre än 90% av Sveriges befolkning. Vi äter på en familj om fyra (två döttrar i äldre tonåren) för 6000/månad plus minus några hundra då ingår allt man brukar köpa i en livsmedlesbutik inkl sanitet, hygien och intimprodukter (bindor etc) plus kattmat till två katter. Äter varierat men handlar på oss när det är bra priser och stoppar i frysen. Hade jag varit själv hade jag kunnat komma ner till runt 1000 för mig.
DeleteVi hade kostnader för mat för över 12,000 kr för 4 personer varav två små. Men nu är det äntligen nere på cirka 6000 kr i genomsnitt.
DeleteBeställningar gjordes tidigare från onlinebutikerna där de ibland har priser på 100% mot de lokala affärernas på vanliga varor. Den lokala affären är en av de billigaste i Sverige så jag kan inte ha mer tur på den fronten. Några minuters gångavstånd är ju inte helt fel.
Sedan har försök till odling inte varit direkt lyckade om än skapa en atmosfär för de så roliga små bananflugorna. Jag tror dock att det är möjligt att gå runt på 1,000 kr och ett sätt är delvis att utbilda sig själv i matlagning. Även om beställning av färdiga matlådor och recept kostar lite kan de i slutändan bli något som man tjänar igen rätt snabbt.
https://sparosverige.blogspot.com/2024/10/jag-lovar-jag-finns-pa-riktigt.html?m=1
ReplyDeletekul, men jag har min åsikt om det. Det betyder inte att jag har fel.
DeleteHär förklarar Sparo hur han klarar sig på så låg matkostnad
ReplyDeleteJag har läst det, dock tror jag inte på honom. Bara att man säger det betyder inte att det är sant. Jag hade gärna gått igenom alla kvitto och jag lovar att över 2-3 års period hade jag hittat saker som inte är med. 864 kr per månad, varje månad, varje år är i mina ögon fortfarande omöjligt. Ibland, visst. Men inte långsiktigt varje månad. I dom 864 kr ingår även hygien artiklar. Låter i mina ögon omöjligt.
DeleteNågon kommenterade att han äter kanske nudlar dagligen. 5 kr frukost, 5 kr lunch (nudlar) och 5 kr middag (nudlar). Lägger vi på 5 kr för hygien varje dag (150 kr per månad som t.ex. schampo, ansikskräm, tandkräm, deo, tandborste, handtvål m.m) då har vi 20 kr per dag. Att äta bara nudlar är lite enformigt, så man kanske köper något mer då och då. Minst 600 kr. Genom att äta BARA nudlar och 5 kr för annat på morgonen, alltså 1 ägg och 1 skiva knäckebröd. Och han säger 864 kr, i Norge.
Tycker att han har räknat bort saker som att bjuda vänner på mat. Då gör man middag för 3 eller 4 personer. Tänk om man grillar och det kommer besök. Alla ska äta, dricka och ha snacks. Bara en kväll kan kosta 300 spänn. Det räcker att man unnar sig några gånger per år på en restaurang på kvällen t.ex. med sin flickvän (jag misstänker att han är singel) så kommer man betala mellan 300-600 kr. Hela kalkyler förstörs direkt. Åker man på semester så ska matkostnaden där också räknas in, man lagar väl inte från grunden, man går ut och äter. Om han kör bil och stannar på en mack för att köpa energidryck eller kaffe? Gör han aldrig det? Köper han aldrig tårta till sig själv när han fyller år? Går han aldrig på bio? Läsk och popcorn kostar en del, eller räknas det inte med i matkostnaden? Vad är det då?
Om han odlar så är det inte "gratis" heller. Jord, verktyg och annat runtomkring kostar. Han kanske fiskar mycket, det hade förklarat en liten del iaf. Men aldrig nämnt det.
Av alla kommentarer så ser jag att det är blandade åsikter om vem som är dum i huvudet. Ingen av oss är dum i huvudet, jag har min åsikt att det har missats en massa kostnader och enligt honom är det inga fel i kalkyler och det går att leva (långsiktigt) på under 1000 kr i mån.
Jag kan diskutera med honom i all evighet men vi kommer ändå ingenstans. Jag har läkare och folk som tränar mycket bland mina vänner och alla säger samma sak. På sikt blir hälsan dålig om man inte får i sig allt man behöver. Varför tror ni det finns kosttillskott? C, D vitaminer, protein osv. Det är ifall man saknar det i sina måltider. Med dessa kostader kommer han sakna ett och annat (över tid) kanske idag just idag. Men vänta tills man är 60+
Att jag är tråkig och inskränkt stämmer inte alls. Jag är realist. Jag bryr mig tom om hans hälsa. Att jag är fattig i livet stämmer inte alls. Det är precis det motsatta som vi har diskuterat här. Hans liv måste vara väldigt tråkig. Att räkna varje krona på mat och snåla som om man vore arbetslös utan a-kassa.
Bara ett litet tillägg (som han inte kommer tycka om), min hund äter för runt 600 kr i månaden. Det ska vara riktig kött ovanpå hundmat. Visste ni att inte ens hundar äter nudlar? Vi har provat och det vill dom inte ha 😄