10 Utländska aktier inom livsmedel och dagligvaror

Vill du ha en lista på intressanta aktier inom livsmedel och dagligvaror så har du kommit rätt. Alla pratar om Axfood i Sverige som äger bl.a. Willys men det finns många fler intressanta och billiga aktier utanför Sveriges gränser som man kan titta på. I Sverige är det få aktier som säljer något inom mat, t.ex. Cloetta godis, Kopparbergs cider, Scandi Standard kyckling och Lohilo glass. Väldigt specifika nischer.

När jag började titta utomlands så hittade jag en lång lista med billiga aktier. Varför ska man då köpa Axfood idag när jag kan köpa något likt som är billigare, tjänar mycket pengar, har goda framtidsutsikter och med god margin of safety. Målet är ju trots allt att tjäna pengar. Jag tycker följande lista har låg värdering och borde undersökas närmare. Kan vara bra komplement till Axfoods ägare för ännu mer diversifiering.

Lerøy Seafood Group är en norsk producent och distributör av fisk- och skaldjur. PE 10. Vill du ha laxbolag som investmentbolag så titta gärna närmare på Austevoll Seafood som har PE 4. Austevoll äger 50% av Leroy Seafood.

Mowi är en norsk odlare av fisk och skaldjur. PE 11

Europris är en norsk livsmedelskedja som säljer livsmedel, kläder, fritidsutrustning och diverse föremål för hus och hem. PE 12

Tokmanni är en finsk butikskedja. I koncernens produktsortiment ingår hushållsprodukter, livsmedelsartiklar, kläder, verktyg, samt elektronik- och inredningsprodukter. PE 12

Orkla är en norsk livsmedelskoncern. Bolaget levererar förnödenheter, hälsoprodukter samt diverse rengöringsprodukter på den skandinaviska marknaden under flera olika varumärken. PE 13

Ahold Delhaize (äger själv) är verksamma inom dagligvaruhandel. Bolaget bedriver en rad dagligvarukedjor genom sina dotterbolag som erbjuder mat och andra livsmedel i USA och Europa. Bolaget förvaltar stormarknader, närbutiker, och bensinstationer. PE 13

General Mills är verksamma inom livsmedelsbranschen. Bolaget levererar ett brett utbud av livsmedelsprodukter, inklusive frysta – och färdiga rätter, samt kött, skaldjur, och dryck. PE 16

Danone är en global koncern verksamma inom livsmedelsbranschen. Bolaget tillverkar och marknadsför ett brett utbud av mejeriprodukter, drycker, barnmat samt övriga hälsotillskott och medicinska näringsprodukter. PE 19

Unilever är en global utvecklare samt producent av konsumentprodukter. hud- och hårvårdsprodukter. Produktutbudet är brett och inkluderar hud- och hårvårdsprodukter som schampo, hudkräm, salvor, samt övriga relaterade produkter. Kända varumärken inkluderar Axe, Dove och Ben & Jerry's. PE 20

PE är ett nyckeltal som visar hur mycket du betalar per 1 kr vinst som företaget gör. Ett exempel är Leroy, du betalar 10 kr för 1 kr vinst som företaget gör. Eftersom bolaget tjänade 5 kr under 2022 så betalar du 50 kr per aktie. Ju lägre PE desto bättre. Vi kan jämföra listan med Axfood (som har PE 22). Alla ovanstående aktier är billigare än Axfood.

Två Månadslöner

Är du bra på att ljuga?

Själv är jag jättedålig på att ljuga men i år försökte jag verkligen när det var 1 april. Jag tog en skärmdump från Avanza på en aktie som gått bäst i år, klistrade in en massa blåa köppluppar och la ut en tweet på Twitter. Folk trodde verkligen att jag köpt Hilbert aktier! Hehe.

Det borde synas ganska tydligt att det är en fejk bild men det är ingen som ifrågasätter det. Det betyder att vem som helst, när som helst kan skapa en bild som ser verklig ut men som är påhittat helt enkelt. Om det låter för bra för att vara sant så är det troligtvis det. 

Det finns några bloggare och några sparprofiler på Twitter som säger att dom har 15-25 miljoner på sina konton och vissa skriver att dom får över 300 000 kronor i utdelningar om året, sant eller inte får vi aldrig veta. Allt du läser och ser på nätet ska du ifrågasätta. Låter det rimligt? Finns det någon dold agenda? Är det 1 april idag?

Den översta bilden med Hilbert är såklart fejk och denna med Fortnox är riktig. Som ni ser så fortsätter jag sälja av aktier varje vecka ungefär för att aktien fortsätter stiga utan någon som helst rimlig orsak. Dyr aktie har blivit extremt dyr. Jag kommer troligtvis köpa tillbaka en del när kursen faller, om den någonsin kommer göra det. Fortnox handlas nu till högsta priset någonsin på nära 71 kr. 

Jag har räknat flera gånger på bolaget och deras vinst och jag får aldrig ihop det. Vem köper och varför? Aktien borde kosta under 30 kr idag, inte över 70 kr. Jag kommer ändå behålla en del investerat i bolaget, för att i det bästa scenario kommer det fortsätta stå högt och stiga över tid. Högst osannolikt, men man vet aldrig med börsen, kanske Fortnox kommer höga priserna igen som vi inte vet om än?

Två Månadslöner

6 köpvärda aktier i april

Aktieportföljen som jag byggt upp blir bara finare och finare för varje år som går. En del bolag fick lämna genom åren som Skanska, Swedbank, Boozt och Knowit och en del nya har kommit in i portföljen. Senast har jag lagt till Ahold Delhaize som jag har skrivit en analys på. Jag ville öka i branschen Dagligvaror och Ahold passar perfekt som en komplement till Axfood och Kopparbergs.

Då får jag spridning i Sverige via Axfood (Willys bl.a.), England, Sverige och lite utanför via Kopparbergs cider och öl samt mycket USA och Europa från Ahold Delhaize. Ahold har en del bensinstationer och lite annat övrigt som passar perfekt i min portfölj. 

Nordic Paper är också ganska ny innehav som har presterat riktigt bra och som jag har lyckats att köpa riktigt billigt när alla hade panik över stigande elpriser. I värsta av tiderna gör man bästa affärerna. Det stämde även denna gång. Nu har aktiepriset rusat men är ändå billig aktie men tanke på enorma vinster som dom gör. Vilka andra aktier befinner sig nu i värsta av tiderna? 

Castellum är nära botten, det räckte att det kom lite positiva signaler att styrräntan kommen sänkas under 2024 så steg aktien rejält med +5%. Blir det verklighet så kommer aktien upp till 140-160 kr från dagens 120 kr. Långsiktigt så kommer aktien prestera lika bra som den gjort senaste 25 åren med 10-15% per år. 

Embracer och Billerud är väldigt billiga också, dock tror jag det beror på höga skulder som dom har. Börsen är orolig och om man tror på att bolagen kommer fortsätta göra vinster så kommer dom lyckas även att betala tillbaka (minska) skulder. Jag är inte det minsta orolig. Dom flesta spelar spel och köper mjölkförpackningar. Det är nu i dåliga tider man kan göra fina affärer i dessa aktier. 

Dom du ser i fördelningen bland mina branscher så är just fastigheter och spel (IT) som har krympt rejält. Men andra ord har aktiekurserna fallit och värdet minskat enormt. Jag har förlorat mycket pengar här, men jag säljer inget och behåller, det kommer återhämta sig. På samma sätt har jag inte tjänat mycket pengar heller för att jag inte sålt dom aktierna som stigit upp i pris. Man tjänar eller förlorar pengar när man väljer att sälja. 

Jag tycker att bland annat Securitas, Nordic Paper, Billerud, Ahold Delhaize, Embracer och Castellum är köpvärda aktier i april. Gör såklart en egen analys innan du köper aktier.

Två Månadslöner

Mars 2023 levererar nytt besöksrekord 🤩

Bästa månaden någonsin i form av antal besök på bloggen! Det är tack vare riktigt bra inlägg som jag har skrivit, bland annat anledningar till varför jag storhandlar aktier även gör som jag, förlora aldrig pengar på börsen och en aktie istället för Axfood. Över 2 000 besök per inlägg blev det och alla andra hade mellan 500-1 400 besök per inlägg. Riktigt bra blogg månad helt enkelt! Tack! Kul att ni hittar läsvärda inlägg.

Det hade även underlättat för mig om ni hade skrivit i kommentarsfältet nedan på vad ni vill läsa mer om. Både högt och lågt, jag läser alla kommentarer och skriver ofta inlägg enligt önskemål. 

Sparkvoten under mars månaden har landat på ungefär 54% vilket betyder att vi sparar mer än hälften av våra löner i form av amorteringar, aktieköp och privatsparande för renoveringar och liknande. Det hade varit ännu högre om jag inte behövde göra en service på bilen som kostade hela 5 500 kronor. Dom har bytt även tändstift och något annat som skulle göras efter så många mil. Ändå är det mycket billigare än att köpa elbil. Senast jag gjorde service var 18 månader sedan så lite högre kostnad har jag inget emot. Nästa service blir nog också om 18 månader, att göra den varje år känns lite onödigt.

Totalt under mars har jag haft 34 079 besök på bloggen vilket är nytt rekord för mig. Det är över 1 000 besök i snitt per dag. Även Twitter rullar på bra, jag följer 1 200 personer och nästan 2 500 personer följer mig. På Twitter skriver jag korta tweets om personliga saker, till exempel att vår hund fyllde 3 år, att vi bokat resa till Amsterdam och liknande. Förutom det ställer jag frågor till andra sparare och delar med mig grafer och bilder jag tagit hemma. Inget ni missar helt enkelt.

Antalet som läser Två Månadslöner från Sverige hamnade på 80% av totalen och från Danmark hela 15% som hittade hit. Det finns en del som läser den även i USA vilket är väldigt imponerande att se. Jag ska fortsätta leverera läsvärda inlägg! Snart kommer även uppdatering av aktiefördelning samt hur det går för aktieportföljen. 

Två Månadslöner

Inkomst nummer 13

Intäkter för sidoinkomster under mars månad hamnade på låga 900 kr som är ungefär på samma nivå som under februari (utdelningar räknar jag inte med, kanske jag borde?). Pengarna har dock spenderats på att tillverka några provtryck av boken som jag har skrivit. Dom böckerna såldes till inköpspris och några personer håller på att läsa den just nu. Ett par stycken har redan läst boken och tyckt mycket om den. Jag kommer samla in all feedback, rätta konstigheter som upptäcks och trycka nya. När boken är färdig kommer den ut till allmänheten. 

Det blir såklart en giveaway framöver här på bloggen och Twitter. Stora nackdelen med boken är att frakten kostar 64 kr, vilket är galet pris för frakt. Jag har letat på alla håll och kanter men utan att lyckas att sänka fraktkostnaden. Dock skulle jag kunna sälja böckerna i två pack. Man behåller en själv och ger bort en som present kanske? Då halveras fraktkostnaden per bok. Hur som helst så är det inte långt kvar och jag ska se till att boken är färdig innan sommaren. Stor tack till alla er som läser/läst den.

Min fru är väldigt duktig på att göra smaksatta popcorn som säljs som smör på marknader. Det har jag missat att lägga till bland våra sidoinkomster. Det är vår 12:e inkomst och listan på alla inkomster hittar du i länken. På Julmarknaden så sålde hon för flera tusen och snart blir det en sommarmarknad som hon håller på att förbereda sig för. 

Snart blir det 13 olika inkomster hemma hos oss om vi räknar med boken. Det är helt otroligt hur mycket man kan komma på när man väl sätter sig ned och tänker till lite. Vissa av dom ger oss pengar löpande, vissa mer sällan. Det låter som ett par tusen i månaden är lite pengar, men på ett år kan det bli en extra månadslön. Varför inte satsa på dom när dom inte kräver så mycket tid? Jag vet att bloggen är sämst sidoinkomst av dom alla, men det kanske vänder när fler läser bloggen varje månad? Jag får prova helt enkelt.

Jag har även nämnt tidigare att en ny sidoinkomst är på g (nummer 14), vilket är hemlig än så länge och kräver mycket kunskap, förberedelser och rätt kontaktnät. Den tror jag dock på mest av alla och är verkligen något jag älskar. Så oavsett hur lång tid det tar eller vad det kommer kosta kommer jag ge allt för att det ska bli en verklighet. Stay tuned.

Två Månadslöner

Riksbanken kan höja räntan hur mycket den än vill

Höga kostnader biter på alla, men det som är väldigt intressant är att oavsett vem jag pratar med så verkar dom ändå kunna bland annat resa utomlands. Många i min bekantskapskrets har planerat in sina resor för sommaren eller hösten 2023. Mig inkluderat.

Två Månadslöner kommer flyga till Amsterdam under våren och stanna där några dagar. Mina kompisar har precis varit på semester i Indien och USA. Arbetskollegor har redan planerat in resor till Italien, Grekland, Norge och Spanien. När man läser nyheter så verkar som att många har tufft, men jag tror att många andra har ändå relativt bra.

Dom som har tufft idag hade även tufft innan och dom som har bra idag hade bra även innan. Klart att det är trist med högre kostnader, det går säkert åt några tusenlappar, om inte mer extra varje månad men det klarar dom flesta av. Det kommer bita extra mycket bara på dom som har höga skulder. 

Riksbanken kan höja räntan hur mycket den än vill, dom som har låga skulder påverkas knappt av det. Så man kan fortsätta leva som vanligt med några tusenlappar extra i månadskostnader. Dom som har stora skulder på sina hus kommer tvingas att sälja och sälja billigt. Då blir det fastighetskris. Vilket är bra om man tänker köpa hus.

Många skrattade åt mig när jag extra amorterade på huset mellan 2020-2022 och vad hände nu? Räntan kan bli över 6% i år på bolån. Det kan bli högre än så om inflationen fortsätter stiga. Man ska aldrig någonsin ta stora lån (även om man kan) och hoppas på det bästa. Banken räknade på att man ska klara av 7% ränta när man tagit lån. Klarar du det? 

Man ska göra tvärtom på det mesta, spara i goda tider och slösa i dåliga tider (då är allt billigt). Jag kanske får fynda min lägenhet för uthyrning i framtiden trots allt. Några hundra tusen billigare än för ett par år sedan säger jag inte nej till. Hur ser din ekonomi ut?

Två Månadslöner

Vi var på husvisning - nästan 5 miljoner

Hittade ett hus som vi tyckt om, dock är priset lite väl högt på nära 5 miljoner. Huset finns i en liten by i Småland, så den borde kosta mindre kan man tycka men icke. Nybyggt, öppen planlösning, liten tomt och sjöutsikt. 

Vi åkte såklart dit för att titta. Varför går vi på visningar kan man undra? För det första så har vi tråkigt hemma och det är alltid kul att titta på andras hus. Vi håller på och letar efter "drömhus" om det ens finns något sådant. Jag tror inte det, så vi åker runt och tittar på olika hus för att kanske bli positivt överraskade? 

Huset är större än den vi har idag, men det kändes inte alls så. Öppna ytor kallar jag för döytor, för att man har bara en massa luft, man kan knappt dansa där, umgås med vänner eller använda det på något annat vettigt sätt. Sjöutsikt är fin, men för det priset? Jag tänkte även på alla buskar och träd, man kanske ser inte ens sjön på sommaren? I just detta huset saknade jag bastu och solceller. Staket hade också varit bra att ha. 

Många fönster gillar jag, men vad gör man om man behöver stänga in sig på kvällen? Drar man ner alla gardiner? På alla 50 olika fönster? Lite privatliv ska man väl ha, eller? Det finns en väg bredvid huset som går ner till vattnet, då ser alla som går förbi genom fönster. Låter det som en drömhus? Inte för mig.

Kan bli dyrt med golvvärme i hela första våningen. Eller tänker jag fel? Det finns ju inga element i huset. Det kanske är vattenburet, har inte frågat. Hur som helst blir det inget köp. Hade priset varit 3 miljoner, ja, kanske. Vi fortsätter leta vidare. Bara för att det är kul. Vad ska man annars göra under helger?

Två Månadslöner

När kommer börsen stiga igen?

Om lågkonjunktur håller i sig så övergår det till en recession. Efter det vänder det och allt börjar stiga i värde igen, aktier stiger, huspriser stiger, arbetslösheten minskar och folk har generellt sett bättre och bättre för varje månad som går. Det brukar pågå generellt sett i 5-8 år och sedan allt börja sjunka igen och tillbaka till lågkonjunktur som pågår oftast mellan 1-2 år. Snabb nedgång och långsam uppgång.

Goda nyheter är att jag började räkna från när allt började se sämre ut. Det är från 1 januari 2022. Börsen föll i 9 månader med total nedgång på -27% och sedan återhämtade sig något. Även om börsen steg vissa månader betyder inte att det ser bättre ut, tvärtom, det ser mycket sämre ut just nu. Börsen behöver falla mer.

Totalt har det gått 1 år och 3 månader av börsnedgång (även om den stiger vissa månader). Enligt historiken och vanlig sunt förnuft kan man konstatera att börsen borde falla i 6-12 månader till men viss uppgång här och där som kommer följa av en nedgång igen. När vi når 2 år av nedgång (kanske -30% eller -50% sedan topp) så kan man börja spara i aktier och fonder mycket mer.

Efter regn kommer solsken och det är samma på börsen, efter stora ras kommer rejäla uppgångar, det såg vi under pandemin. Börsen föll -34% på några få veckor och sedan återhämtade sig och steg mer ovanpå det. Det kommer hända igen, men vi har inte haft någon större nedgång än, jag tror (bara en gissning) att det blir sämre tider framöver kommande månader men sedan närmar vi oss slutet av börsnedgång.

Både jag och mina bekanta har fortfarande bindningstider kvar på bolånet (runt 1%) och elpriset till exempel (det har inte jag längre). Bindningstider närmar sig slutet och då kommer rejäla kostnader även för dom andra som har haft bundet innan. Ingen kommer undan. Det är bara gissning från min sida men jag tror själv på fler nedgångar och fler dåliga månader med prisökningar framöver. Som tur är börjar vi närma oss slutet av eländet. Om 1-2 år blir det goda tider igen.

Två Månadslöner

En aktie istället för Axfood

Jag har säkert lagt ner mer än 16 timmar på att gå igenom bolaget Ahold Delhaize. Ju mer jag läste desto mer intressant det blev och jag hittade många fina parametrar och nyckeltal. Det kan vara så att bolaget är bättre än Axfood och värderas till hälften av priset. PE på 11 jämfört med Axfoods 22 lockade mig till att undersöka. Vad har jag att förlora?

Ahold Delhaize är verksamma inom dagligvaruhandel. Bolaget bedriver en rad dagligvarukedjor genom sina dotterbolag som erbjuder mat och andra livsmedel i USA (55% av försäljningen) och Europa (32% av försäljningen). Bolaget förvaltar stormarknader, närbutiker, och bensinstationer. Övrig verksamhet innefattar specialaffärer som tillhandahåller hälso- och skönhetsprodukter samt vin och sprit. Ahold Delhaize grundades år 1887 och har sitt huvudkontor i Nederländerna. Ahold har även samarbeten i Portugal och Indonesien. Totalt har bolaget 7 659 butiker och starka lokala varumärken. 

Ahold är bland dom största detaljhandelsföretag i världen. Dom flesta av oss känner till Costco, Home Depot och Target, varför så få pratar om Ahold Delhaize? Bolaget har bara 366 ägare på Avanza. 

Ahold gillar att återköpa egna aktier och har gjort så många gånger tidigare. Det som dom gör just nu är återköp av egna aktier för 1 miljard euro under 2023. Ahold köper tillbaka 500 000 egna aktier varje tisdag för ungefär 15 miljoner euro, oavsett vad aktien kostar. Totalt har bolaget redan återköpt för 182 miljoner och målet är att köpa tillbaka för 1 000 miljoner euro. 

Det som lockade mig att börja investera i bolaget är bland annat låg värdering, riskspridning, annan valuta, stark historik och återköp av egna aktier. Vill du bläddra i årsrapporten för Ahold Delhaize så kan du göra det själv i länken. Den är "bara" 317 sidor lång. Jag själv har bläddrat igenom den 3 gånger. Som ni ser så har jag lite tid över, sånt är livet utan barn. 😎 Jag tog såklart ut en del fakta från rapporten så ni slipper läsa allt själva. 

Finanser: Utdelningsförslag på 1,05 euro under 2023 (direktavkastning på 3,5% och en höjning för 9:e året i rad) och aktieåterköp på 1 miljard euro. Ahold sålde 15% mer under 2022 än året innan, 17% högre vinst per aktie och kassaflödet ökade med 35% till 2,2 miljarder. Skulden är på 14 miljarder och hade kunnat betalas tillbaka inom 7 år bara från kassaflödet. I kassan just nu finns det 2,5 miljarder euro. 

Senaste 5 åren har både Ahold Delhaize och Axfood haft +64% i avkastning. Från aktiegraferna kan man konstatera att när Axfood stiger så faller Ahold och tvärtom. Kanske euron som gör det? Tycker att det kan vara en bra komplement till Axfoods ägare. Jämför jag bolagen så tycker jag att Ahold är bättre på flera sätt, riskspridningen är världen över, bolaget jobbar hårdare med miljöarbete (från vad jag såg i rapporten) och utveckling av försäljning. Det ska slängas mindre och i framtiden kanske ingenting alls och en massa andra småsaker som kan göra skillnad i framtiden. Värderingen av aktien är också mycket lägre. Aktieåterköp höjer vinsten per aktie med. Många plus i kanten. 

Målet för Ahold under 2023 är att fortsättningsvis höja utdelning (40-50% av vinsten), köpa tillbaka aktier för 1 miljard och leverera starka resultat som är likt 2022. Jag tycker att bolaget är bra på många sätt och har stabil historik, valde därför att köpa en rejäl stek i bolaget. Anledningen är att jag tror på bolaget framöver och för att courtaget kostar 4 euro per köp, därför måste man köpa för en större summa så att man inte slösar pengar på onödig courtage. Sedan tillkommer valutaväxlingsavgift. Vad tycker du om bolaget? Kan det bli bättre investering än Axfood? Jag tycker att det kan det bli kommande åren.

Ahold skriver på sin hemsida att dom har 1a eller 2a plats på sina marknader. Stark vinsttillväxt. Starka kassaflöden och disciplinerad placering av kapital. Hälsosam balansräkning. Världens ledande inom detaljhandel. Hur kan man inte köpa aktien?

Två Månadslöner 

Nytt hemligt innehav som ingen äger

Man kan få mycket inspiration från andra, deras aktier, fonder, nya idéer och liknande. Senaste tiden har jag inte fått det så jag behövde att ta tag i det själv. Jag ville hitta en bra aktie inom dagligvaror och helst ingen Coca Cola för PE 27 eller Orkla som har gått med förlust senaste 5 åren (-12%). Bättre aktie än Axfood för att vara mer exakt. Jag trodde att Kopparbergs kommer prestera fantastiskt eftersom jag köpt den billigt men så blev det inte.

Det blev en dålig Q4 och låg värdering blev helt plötsligt normal värdering. Det är ändå ett bra köp och jag visste att det skulle kunna hända. Det kommer ändå stiga på sikt. Senaste veckorna har jag spenderat på att leta vidare och jag tror att jag hittade ett väldigt bra bolag. Dock inte i Sverige.

Full analys av den kommer imorgon, jag ska gå igenom varför jag köpte, hur utdelningarna, vinster och framtidsutsikter ser ut. Precis som Kopparbergs, om det blir ett dåligt köp, så kommer låg värdering bli en normal värdering. Jag hoppas dom fortsätter leverera som dom gjorde senaste 10 åren och då blir det ett fynd. Mat är ändå trygg investering jämfört med andra branscher. 

Det är inte alls många som äger aktien och jag undrar såklart varför. Det finns extremt många aktier att välja mellan på Avanza och många av dom är bra. Varför köper då småsparare Norwegian som gått ned -99% eller andra nära konkurs aktier när man kan köpa riktigt fina bolag till rimligt pris. Det finns även riktigt fina bolag som är billiga. Varför köper man inte det? Är det okunskap? Vet inte småsparare vad är fynd och inte? Dom kanske handlar enbart aktier dom känner igen?

Jag säger inte att jag gör rätt hela tiden heller, men jag har som mål att inte förlora pengar och att få en rimlig avkastning som är i närheten eller bättre än börsen som helhet. Här jämför jag mig med svensk eller global indexfond. Vill du veta vilken aktie jag tror är bättre än Axfood så får du kika in här imorgon! Missa inte det.

Två Månadslöner

Deklaration 2023

Efter att ha kontrollerat och korrigerat min deklaration så är jag på hela noll kronor. Helt underbart! Tack Skatteverket! Nej, det är det inte, men på ett sätt är det ändå bra, det betyder att jag hade rätt avdrag på skatter under hela året vilket gör att jag fick alltid rätt utbetalt hela tiden. 

Dom som får tillbaka en klumpsumma hade kunnat få mer varje månad istället. För dom pengarna hade man kunnat köpa saker billigare, för att det var billigare i början av 2022 än det är idag. Målet borde vara att inte få något vid deklaration men så tänker inte andra.

Många vill få en klumpsumma innan sommaren och sedan spendera allt på semester eller annan dyr äventyr. Många tänker inte alls på sparande. Det är lite tråkigt, det kan hända 100 olika saker som man inte kan styra över. Vad gör man då? Lån? Det blir ännu dyrare. 

En kille jag känner kommer få hela 35 000 kronor tillbaka! Det är olika för alla helt enkelt och det finns ingen rätt eller fel. Jag gillar dock när jag får det jag ska varje månad och inget tillbaka efter årets slut. Under tiden kan jag investera dom pengarna som stiger förhoppningsvis i värde och ger även lite utdelning.

Glöm inte att lägga till bilresor på deklarationen om du har rätt till det och betala in skatt för sidoinkomster från bland annat blogg eller Youtube kanal. Rätt ska vara rätt, även om det känns orättvist. Hur mycket pengar har du fått tillbaka eller fick betala in? 

Två Månadslöner

"Alfahonor spekulerar" ska hjälpa kvinnor att investera

Tycker att det finns en hel del bra poddar men det har dykt upp en ny podd om sparande senaste månaden som många har säkert missat. Det är Alfahonor spekulerar som drivs av Johanna Kull och Linnea Wiklund. Efter att ha lyssnat på några av deras avsnitt så rekommenderar jag er andra att också göra det.

Alfahonor spekulerar är podden av kvinnor för kvinnor som söker överavkastning, alfa. Tjejerna delar med oss av sina liv samt hoppas kunna vägleda och inspirera oss till ett bättre sparande. #fonder, #aktier, #pension, #bolån, #parekonomi #barnsparade #hållbarainvesteringar, är exempel vad det kommer surras om. Såklart går tjejerna även in på det senaste och hetaste i finansbranschen och ett och annat skvaller som når deras öron. Och sist men inte minst, om livet 30+ och hur dom parerar den så kallade vardagen.

Jag är inte en kvinna, men det går kanske ändå bra att jag lyssnar på det? Tycker att ju fler olika vinklar man hör och ser desto bättre. Det är väldigt bra att det finns poddar likt denna som fokuserar bara på kvinnor och visar att dom också kan spara, investera och göra till och med bättre affärer än män. 

Dock kan man ifrågasätta vissa saker. Tänk om man hade gjort tvärtom? Om jag hade skapat en podd för män som investerar bättre än kvinnor i bitcoin? På nåt sätt känns det fel att trycka ner en viss grupp. Alla investerar så bra dom bara kan och vissa grupper generellt sett kan det bättre än andra och det är helt okej. Vi kommer aldrig vara lika i allt. Män och kvinnor är olika och det ska vi acceptera. Det spelar ingen roll vem är bättre än vem, det viktigaste är att vi hjälper varandra.

Jag gillar inte grupperingar, män sparar så, kvinnor sparar så, miljonärer gör på det sättet och ungdomar investerar i populära aktier. Varför behöver vi dela upp oss? Jag gillar när vi sparar och investerar tillsammans, oavsett om man är man, kvinna, ung eller gammal, svensk eller inte. Vi sparar på börsen för att tjäna pengar. Tillsammans är nog nyckelordet här. Hjälp varandra, håll ihop. Utesluta inte män bara för att. Bara ett litet tips.

Hela inlägget blev lite rörig men jag hoppas ni förstår vad jag menar. Det gör jag knappt själv när jag läser igenom det jag skrivit...

Två Månadslöner

Inlägg från Facebook gruppen om Analytiker

Alla har varit med om på börsen att ibland köper man en aktie i hopp på att den ska stiga och direkt dagen efter så går aktiekursen ner. Sedan fortsätter det ner eller tar lång tid tills den börja stiga igen. Samma gäller det motsatta, det verkar som att alla andra aktier man inte äger stiger bara i aktiekurs, eller hur? Hittade ett roligt inlägg på Facebook:

Analytiker och annat proffsnack har skrivit (fram o tillbaka, de ändrar sig en gång per vecka), sälj Nibe, Sälj SSAB, sälj Fortnox, sälj Sinch, Sälj Intrum etc etc...

Tur man inte lyssna på någon av dom. Just dessa innehav håller mig på plus. De andra som de rekommenderar är helt fakkade.

Exempel: Bara någon dag innan dessa proffs skrev att Balder var köpvärd och hade fantastiska framtidsutsikter 2023...någon dag senare gick det åt pepparn och kreditvärdering skräpstatus och nästan drog ner alla andra fastighetsbolag....vad hände, visste proffsen inte detta dagarna innan? Patrask Pack!!!!

Slutsats: När proffsen skriver KÖÖÖÖP!!! Då säljer man...

När de skriver SÄÄÄLLLJ!!! Då köper man.

Faktum är att dom flesta analytiker har ofta fel. Deras intresse är att bibehålla sina jobb och jobba åt arbetsgivaren. Dom får betalt för att generera intäkter till bolaget. Därför skriver dom tips på bra aktier, köp, sälj, hoppa mellan olika branscher och liknande. Ju mer sparare säljer och köper ju mer pengar får banken dom handlar hos. Analytiker får betalt via olika kanaler som tidningar, klicks på hemsidor, ibland haussar dom upp bolag och sedan väntar själva på att sälja snarast möjligt när kursen stiger. Lita inte på dom. Deras intresse är att ta dina pengar. Dina hårt förvärvade pengar som du jobbar och sliter för.

Två Månadslöner

Anledningar till varför jag storhandlar aktier

Aktier går upp och ned i värde och personligen gillar jag att dippköpa, med andra ord köper jag fler aktier när det lyser rött i portföljen. Senaste månaden har aktierna bara fallit i värde och jag passade såklart på att köpa några. Som mest hade jag +13% i portföljen i år men det har nu sjunkit till knappt över +2%. Precis som hela börsen.

Vissa aktier föll kraftigt nedåt på mellan -6% till -15% och jag tryckte på köpknappen. Blev några aktier i följande bolag: Investor (ledningen har börjat trycka på köpknappen också vilket visar att dom tror på att det är billig aktiekurs). Ökade även i Castellum för 119 kr styck, tycker att bolaget är bland dom bästa fastighetsbolag. Det finns oro kring emission och ledning men det kommer bli bortglömd om 6-12 månader. Precis som allt annat vi glömt senaste året.

Köpte lite NIBE för 105 kr per aktie, för att varför inte? Dom gynnas och kommer gynnas i decennier framöver. PE sjunker fort när dom tjänar mer och mer pengar varje år. Tror på höga vinster i år med. Lite hög PE på 40-ish med det är kvalité. 

Volvo lastbilar föll senaste dagarna och det var lite oklart varför. Det kom några dagar senare nyheter att Volvo Bussar stänger karossfabrik i Polen - gör avsättning på 1,3 miljarder. Dom som sålde aktier precis innan visste redan nyheten. Innan alla andra gjorde. Egentligen är det olagligt men omöjligt för finansinspektionen att fånga upp allt. Vi småsparare hade fått böter om vi hade fått insiderinfon men när det gäller stora pengar verkar FI bara strunta i det ibland. Eller hittar dom ingen bevis. Vem vet? Köpte aktier under veckan för att Volvo blev först med ellastbilar till Afrika och har dominans i hela världen angående ellastbilar. Konkurrenter ligger en bit efter. Hög utdelning på 7% lockar också.

Köpte även mycket Billerud, aktien ned -17% i år och -15% senaste 5 åren. Bolaget har dock ändrats till extremt mycket bättre. För 5 år sedan sålde dom 22 miljarder, men nu förväntas dom sälja för 44 miljarder. Vinstmarginal har alltid legat på mellan 3-8% senaste 10 åren men senast var det över 10%. PE talet har alltid legat på mellan 15-20 men nu är det 5! PE 5! Det betyder att aktien kan gå upp med 3x och ändå vara rimlig värderad. Tycker att aktien är fynd för 100 kr och köper mer ju mer kursen sjunker. Enligt mig borde kursen vara på 300 kr om ett år eller två. Dom har höga skulder, kanske därför sjönk aktien? Tiden får utvisa. 

Två Månadslöner

Gör som jag, förlora aldrig pengar på börsen

Det har gått över 5 år sedan jag började spara och för att vara exakt är det 63 månader. Har du hört uttrycket att alla förlorar lite pengar på börsen? Alla gör misstag? Alla har surdegar och alla säljer med förlust ibland? Jag är som tur är levande bevis att jag aldrig förlorat pengar på börsen. Jag har gjort misstag, ja, men inte förlorat en enda krona. Mina sämsta aktieaffärer kan du läsa i länken.

Hur kommer det sig? Läs först om sämsta aktieaffärer, där står det hur jag lyckades vända dåliga köp till vinst. Dom flesta av mina aktier har jag haft sedan start, jag tror att det är Securitas som har störst minus i portföljen just nu men det gör inget eftersom jag har inga tankar att sälja innehavet, tvärtom, jag har ökat något senaste tiden. Eftersom jag inte sålt har jag inte förlorat pengar. Full analys om Securitas har Dr.Dividend skrivit om nyligen.

Det är fullt möjligt att undvika förlora pengar på börsen. Ett annat exempel är min tjejkompis som köper bara Spiltan aktiefond investmentbolag. Inget annat. Hennes fond presterar nästan lika väl som min aktieportfölj och hon behöver inte göra någonting eller ens förstå vad hon äger för den delen. Ni behöver inte vara oroliga, jag hjälpte henne med fondvalet. Har hon förlorat pengar? Nej. Senaste 5 åren är fonden på runt +100%, ungefär som min aktieportfölj. 

Den stora massan som investerar förlorar dock pengar, dom köper populära aktier som bara stiger och sedan när kursen faller vet dom inte vad som ska göras. Många köper ännu mer och då blir det oftast bara värre, många aktier återhämtar sig aldrig. Stora, tråkiga och stabila bolag som gör vinst är oftast svaret. Det är inte alls svårt att hitta dom, jag själv använder mig av bland annat börsdata.se

Gör som jag, förlora aldrig pengar på börsen. Köp det du förstår, bolag där du handlar själv eller hört väldigt mycket bra om (och helst länge). Köp fonder om du är osäker, alla indexfonder stiger över tid. Tänk tvärtom, var kan du förlora pengar? Vad kan hända? Köp inga små eller förhoppningsbolag, inte ens för 1 000 kr. Hellre garanterad 5-7% om året än att hoppas på 100% men med risk att förlora allt. Det är svårt att tjäna ihop pengarna, varför riskera dom? 

Två Månadslöner

Konsult och Bemanningsbolag på börsen

Det finns några aktier som är väldigt populära just nu på grund av stigande aktiekurs och även vinst. Vinsten dock kan man diskutera, jag personligen tycker att den är temporär och kommer halveras framöver men dom som äger aktier säger såklart att vinsten ska fortsätta stiga. Vi får se. 

B3 konsulting är en konsultbolag och aktien gick upp över 400% på 3 år. Vinsten dock har legat på 3 kr per aktie i många år och bara sista två åren steg vinsten till 5,4 kr år 2021 (enligt börsdata) och 11,8 kr 2022. Som ni ser så har vinsten också gått upp 300% ungefär, därför följer aktiekursen upp också. Dock tror jag som sagt på rejäl vinsttapp kommande åren. När det går såhär bra brukar det falla som ett korthus med -50% som följd.  

Ungefär samma gäller populär Dedicare som är ett bemanningsbolag med inriktning mot vård och omsorg. Bolaget är specialiserade inom uthyrning och rekrytering av vårdpersonal, läkare, sjuksköterskor, undersköterskor, sjukgymnaster, arbetsterapeuter och läkarsekreterare. Hela 270% upp på 3 år vilket man kan ifrågasätta. År 2017 gick aktien upp kraftigt (pelaren i mitten av bilden) och 2018 föll som pannkaka.

Vinsten gick upp bara 10% under 2017 jämför med 2016, varför aktien steg så mycket är oklart. Historisk har bolaget tjänat mellan 3-6 kr per aktie och bara 2022 som var riktigt stark med över 10 kr i vinst per aktie. Därför steg aktien 150% på ett år, men om vinsten faller tillbaka till det normala på 6 kr så kommer kursen halveras igen. 

Lyckas dom bibehålla vinsten eller öka något så ser jag aktien som billig just nu på PE 14. Dock inget jag följer slaviskt eller har intresse för. För mig är historiken alldeles för dålig för att jag ska investera här.

Veteranpoolen är verksamma inom bemanning för äldre. Jag har själv ägt aktier här innan Covid och sålde när pandemin kom till Sverige. Jag trodde det skulle påverka bolaget extremt negativt. Det gjorde det såklart men bolaget återhämtade sig snabbt och ökade sina vinster efteråt. Vinsten 2019 var på 1,6 kr och jag sålde då i början på 2020, sedan under året föll vinsten till 1,3 kr (jag köpte aldrig tillbaka aktier) och 2021 blev vinsten 1,7 kr och 2,1 kr 2022. 

En vinstökning på 30% sedan jag sålde och jag sålde för 20 kr ungefär. Sedan dess har kursen gått upp med 80%, vilket är lite orimligt. Aktien blev nu lite mer populär men ändå, knappt någon som lägger märke till bolaget. Du kan läsa mer om försäljning av Veteranpoolen och varför jag gjorde det. Jag är glad att jag gjorde det och skulle göra om det igen också. Den var för liten bolag för att äga.

Vinsten jag tog hem från försäljning har jobbat istället i Securitas (-25%), Axfood (+33%) och Volvo (+56%) under 3 år. Lite sämre avkastning men definitivt känns mer tryggt. Dom flesta gör misstaget att dom köper dyrt och sedan säljer billigt. När kursen stiger alldeles för mycket ska man vara väldigt försiktig. Inget bolag växer till himlen.

Eftersom det är så kul med grafer så tar jag en till. Knowit som jag ägt innan men sålde eftersom jag förstod inte riktigt vad dom sålde för produkter/tjänster. Knowit är ett IT-konsultbolag som är verksamma inom IT, moln och projektledning. Aktien kostade 133 kr under covid kraschen och sedan gick upp till 399 kr, då ska man vara riktigt försiktig! Vinsten har inte gått upp 3x, den låg på samma nivån 12-13 kr per aktie. Under 2022 blev det 14 kr per aktie. 

Varför rejäl krasch från 399 till 200 kr senaste månaderna? Vinsten ökar, försäljning också, men vinstmarginal (det som är kvar) har minskat rejält från strax över 7% åren innan till 6% år 2021 och 5,6% under 2022. Fortsätter det så, så blir det strax ingen vinst kvar trots att bolaget säljer mer. Jag tror det kommer vända men tills dess kommer aktien trampa runt 200 lappen. PE 14 idag och rimligt är mellan 12-16 och mer när bolaget åter bevisar styrka. Runt 200 kr tycker jag är rimlig pris, men helst vill jag se under det.

Två Månadslöner

Hur ska man hantera börsraset?

Börsen fortsätter falla. Varför? Det finns många orsaker till det, bland annat ovanligt hög inflation på 12% i februari. Det betyder att riksbanken behöver höja styrräntan ännu mer för att bekämpa det vilket kommer leda till ännu högre kostnader på alla som har stora lån. Troligtvis dig inkluderat. Fastighetsaktier fortsätter falla på redan låga nivåer. Dom har ju mest skuld av alla bolag.

Bolag som har investerat mycket pengar i förvärv och liknande faller också tungt. Dom har tagit stora lån för att finansiera sina köp och nu blir lånen dyrare. Securitas köpte Stanley Security till exempel, Billerud köpte Verso och så vidare. Har du aktier i din portfölj som har stora lån? Då lyser det riktigt rött där kan jag tänka mig.

Swedbank fick böter - igen. Det förvånar mig inte längre, om och om igen misslyckas dom med antingen IT system eller att hantera våra pengar. Jag tror man ska undvika hela banksektor helt och hållet. Höga utdelningar? Ja, bankaktier ger över 5% om året men vill man äga dom om dom misslyckas om och om igen? Är det inte bättre att lägga pengarna annanstans där dom får växa lite också? Skogssektorn? Mat? Läkemedel? 

Alla branscher har något positivt och något negativt med sig. Därför är det extremt viktigt med variation (diversifiering) i portföljen. Det är även viktigt att inte köpa för mycket av en enskild bransch och inte sälja av i panik heller. Börsen går upp och ned och det vet vi. Jag brukar köpa lite varje månad i uppgång och mer i nedgång. Dock ska man köpa olika aktier i olika branscher, ingen vet vilket bransch kommer återhämta sig bäst framöver.

Jag köpte lite olika aktier igår under raset, tycker fortfarande att skogssektor är väldigt undervärderad så där köpte jag mest. Bland annat Billerud och Nordic Paper. Hög utdelning, låg PE tal, stabila utsikter framåt, lite lägre vinst blir det än under 2022 men inte så illa som många tror. Tiden får visa vem som hade rätt och fel.

Två Månadslöner

Hur viktigt är det?

Sillicon Valley bank är nära konkurs i USA, totalpanik i banksektorn, aktier faller, hinner man sälja? När kommer botten? När ska man fynda bankaktier? Påverkas svenska aktier? Banker? Är mina pengar säkra? Vad är det som har hänt egentligen? Många frågor, få svar. Vill du fördjupa dig i det, läs Dr.Dividend genomgång på bloggen. Är du som jag, strunta i alla nyheter vad gäller banker.

Jag själv har sålt Swedbanks aktier för någon vecka sedan när dom var över 200 kr. Tycker att tillväxtpotential är begränsad och man får bara utdelning kommande åren och ingen tillväxt i aktiekursen. Den utdelning på 5% som dom ger kan jag hitta i andra aktier som har goda utsikter framåt istället. Bland annat skogssektor och fastighetssektor.

Nu äger jag bara Avanza kvar men även här har jag minskat något. Hela banksektor är konstig tycker jag, det dyker ofta upp oväntade saker som är oftast negativa. Sällan det händer något positivt i branschen. Ända som är bra är att banker tjänar pengar och ger utdelning. Dom säger det är tryggt att investera i bankerna, men det känns inte alls så ibland.

Om du äger bankaktier, strunta i nyheterna och behåll dina aktier. Fyll på när dom faller i kurs. Oavsett hur illa det kan bli så borde bankerna klara sig bra ändå. Det är trots allt storbankerna i Sverige vi pratar om. Någon gång går dom upp igen. Har du redan många aktier, kanske minska något om du är osäker kring framtiden. 

Jag brukar ställa mig frågan ibland, hur viktigt är det egentligen? Påverkar det mig? Det som händer i USA just nu och i dom bankerna struntar jag fullständigt i. Det har ingenting att göra med mina aktier, oavsett vad som händer så påverkar det inte Axfood (willys) eller skogsbolag jag investerar i. Även om det gör lite av någon anledning så löser det sig ändå på 1-2 års sikt. Oftast fortare än så. 

Som du ser ingen pratar Covid längre, inte heller penningtvätt i Swedbank eller ens krig. Folk glömmer allt väldigt fort. Det som händer nu i USA blir bortglömd redan om 2-3 veckor. Därför ska du inte bry dig heller om vad som händer. Fortsätt köpa aktier och fonder som du tror på.

Två Månadslöner

Total okunskap bland analytiker

Minns ni alla nyheter i augusti 2022 som skrev om att under vintern ska man spara 50 000 kr extra för elkostnader? Utöver den vanliga betalning helt enkelt. Under förra vintern fick många svenskar betala betydligt mer för sin elförbrukning och i år väntas det bli en dyr historia igen, stod det i tidningar. Nya prisrekord väntas slås, enligt analytiker som Dagens Industri pratat med. Nedan är från sommaren 2022:

– I dagsläget pekar allt på att de höga elpriserna kommer att bestå under sommaren och därefter öka ytterligare. Nästa vinter kan bli riktigt tuff för elanvändare i södra Sverige, säger Christian Holtz, analytiker på energikonsultföretaget Merlin & Metis, till tidningen.

Men vilka lär då bli värst drabbade? Jo, enligt Christian Holtz är det villaägare i södra Sverige. De kan komma att behöva betala drygt 50 000 kronor mer än vad de annars brukar göra för samma period.

– Då har jag räknat på 6 månader, oktober-mars. Jag har antagit att villaägaren under den perioden förbrukar 13.000 kWh, att elpriset blir 3 kr plus moms dyrare än vad de är vana vid, säger Holtz till Dagens Industri och fortsätter: – Men för hus i södra Sverige med direktverkande el kan det bli mer. Det kan även bli mer om Putin verkligen stänger av gaskranen. (Källa)

Okej. För det första så undrar jag om det är vanligt att förbruka 13 000 kWh under 6 månader. Jag förbrukar inte ens det på ett år, inklusive uppvärmning av utomhuspool! Sen är vi vana med 2-3 kr i elkostnader, då skrämde dom oss med 3 kr mer, vilket är alltså 5-6 kr + 25% moms. Trodde dom verkligen på 7-8 kr per kWh för 6 månader i streck? Det låter högst osannolikt när det regnar och blåser i oktober, november och mars. Då är elen runt 2-3 kr. 

Nu när det värsta är över så kan vi konstatera att elräkningar har inte varit så höga som vi trodde. Skönt. Jag har förbrukat ungefär 25% mindre el på grund av 2 grader mindre hemma och färre antal timmar som golvvärmen är på. Fakturorna har också varit 25% lägre än jag räknade på i början av energikrisen. 

Fakturan landade på 5 500 kr i januari. Sedan sjönk elkostnaden rejält till 2 600 kr i februari och 2 500 i mars. Det är inte dyrt för att jag har betalat 2 750 kr i vanliga fall (2020-2021) under vintermånaderna. Några tusenlappar extra under vintern i det värsta energikrisen? Skönt. Jag räknade med trippelhöjning när dom skrämde oss. Trodde att det blir 10 000 kr i månaden. 

Lärdom är att tänka för sig själv och inte lyssna på nyheter så mycket. Allt dom gör är skrämmer folk med både prisökningar, virusspridningen och annat. Allt för att få fler läsare på sina hemsidor och sälja sina tidningar. Rubriker säljer. December, januari och februari har varit varma månader här i Småland, inte ens -10 grader i december! Januari hade inte ens snö! Blås och regn hela månaden. Februari hade runt nollan. Hur det blir nu i mars återstår att se, men än så länge är det som vanligt - alltså ganska varmt med bara några få minusgrader. 

Två Månadslöner

Ikigai bokrecension

Som vanligt går jag lite snabbt igenom boken och lägger till lite egna tankar, för att, varför inte? Det är bok nummer 3 som jag läst i år och jag har som mål att läsa en bok i månaden så det blir totalt 12 böcker i år. Boken är bland dom bästa jag läst och den heter IKIGAI som jag starkt rekommenderar. Extra mycket om du gillar Japan.

IKIGAI är en japansk filosofi som betyder - värdet med att leva. Man kan även säga att IKIGAI är ett sätt att förhålla sig till livet eller med andra ord, en anledning till att gå upp på morgonen. En anledning att finnas till helt enkelt.

Anledningen till varför japaner lever längre än dom flesta är inte för att dom dricker grön te och får frisk luft. Inte heller diet eller temperaturen. Det är IKIGAI som dom flesta lever efter. Japaner är aktiva, livet ut. Att gå i pension efter jobbet finns inte i Japan. Inte ordet i alla fall. 

Vad är ditt IKIGAI? Varför går du upp på morgonen? Vad är du bra på? Vad älskar du? Vad får du betalt för? Det är frågor som kan ställas och alla har ett svar på dom. Jag själv går upp på morgonen för att skriva blogginlägg, dela med mig mina tankar och hjälpa andra göra analyser på aktier, ger tips och förslag på privatekonomi och hur man kan bli rikare än man var igår. Det gör jag även utanför bloggen, jag delar alltid med mig min kunskap med vänner och arbetskamrater. 

Jag går även upp på morgonen för att ta hand om hunden, min fru och för att utföra mina arbetsuppgifter mot arbetsgivaren. Dom behöver mig. Jag är bra på dom sakerna och det är där min full fokus är. Familj, sparande och arbete. Jag älskar det jag gör och vill inte ändra på något, jag trivs som det är. Vad är ditt IKIGAI?

Att kunna arbeta eller sysselsätta sig i en god flöde skapar IKIGAI, visst har du haft en dag eller två när du går ut på morgonen, gör det du älskar och sedan är det kväll, du tänker såklart, vad fort tiden gick, jag har inte ens märkt det. Det är precis vad god flöde är, du njuter av tiden, ungefär som semester, det går så himla fort förbi. Då har du gjort en massa som du älskar. 

I Sverige har vi haft vid slutet av 2020 strax över 1 500 personer som nått 100 år. Till och med 3 personer har firat 110 år! Enligt statistiken lever kvinnor längre än män generellt sett. I boken nämndes 110+ åringar, tydligen finns det runt 300 - 450 personer som levt så länge. Endast 75 personer kunde man bevisa. En japan på 117 år och 27 dagar, ät och sov, sa han. Det var hans svar på varför han levde så länge. En kvinna på 110 år sa att man ska äta sushi och sova. Hur lyckades hon leva så länge? Det undrar hon med. En kvinna på 116 år och 347 dagar, jag åt aldrig kött i mitt liv, sa hon.

122 år gammal, hon var världens äldsta kvinna. Hon cyklade tills hon var 100 år gammal och levde själv utan hjälp till 110 år! Hon slutade röka vid 120 års åldern. En man på 114 år sa att man ska ha sysselsättning för hjärnan, då kommer man leva länge. Riktigt bra bok som sagt.

Två Månadslöner